Առողջությունը պայմանավորող գործոններ
- Առողջ ապրելակերպ
- առողջ սնունդ
- սպորտ
- շրջապատող միջավայր
- վնասակար սովորություններ
- նորմալ հոգևիճակ
- աղքատություն
- կրթություն
Օրվա ռեժիմ
Համակարգչի դիմաց նստում եմ - ամբողջ դասերի ընթացքուն, տանը 4-5 ժ:
Օրվա ընթացքում սնվում եմ 1-2անգամ 30 րոպեյով
Քնում եմ 7-8 ժամ
Զբոսնում եմ 30-60 րոպե
Ամեն օր գումարային մեկ ժամ անցկացնում եմ տրանսպորտի մեջ:
Ամեն օր խմում եմ 1-2լիտր ջուր:
Write a comment